Jerónima Sandino Ceballos

Llegó la hora de hablar de lo que significa ser madre y sobre algunas cosas que he pensado que me hubiera gustado saber antes de que nacieran mis hijos. O tal vez me lo dijeron, pero realmente siempre nos dicen tantas cosas, que es difícil dimensionar todo lo que cambia la vida con un hijo.   Siempre se habla de la falta que hace tener un manual para ser padres. Pero creo que está aventura sería muy aburrida si tuviéramos uno. Lo increíble de ser una familia es lo diferente que es cada una, aunque la televisión continúe queriendo hacer prototipos de familias ideales o estereotipos de súper madres. 1-  Tener hijos es a la vez lo mejor y lo peor que te puede pasar en la vida.  Cuando se espera un hijo (por lo menos el primero) la verdad es que no alcanza uno a dimensionar lo que está por venir. Durante los meses de embarazo de alguna manera todo sigue igual: la pareja, la vida social, los intereses, las necesidades y las obligaciones. Sin embargo, cuando nac...

¡Dedicado a las personas con las que realmente SOY! Se acercan los 41 y este ejercicio de escribir sobre lo que es llegar al cuarto piso, pero también ver lo que sucede en esta época tan cambiante y en donde la forma de relacionarse va cambiando todos los días, ha sido por una parte una gran catarsis y por otra una manera de indagar sobre las preocupaciones que tenemos sin importar la edad. Está claro que entre más grandes somos, más difícil es entender la forma en que los más jóvenes interactúan. Cuáles son sus prioridades y lo complejo se convierten las relaciones humanas en vivo y directo. En estos días me encontré un meme sin autor que decía "Con cuántas personas estamos y, sin embargo, con qué pocas somos", esta frase me abrió una serie de preguntas y reflexiones que les cuento en esta entrada. Siempre me ha impresionado pensar en todas las personas que vemos a diario pasar por la calle que no conocemos. Si comenzamos hacer zoom con cuántas pers...

Estas 6 canciones han marcado diferentes momentos de mi vida y a cada una recurro según el estado de ánimo que tengo.  Esta entrada se la debo a un gran amigo que se ha convertido en mi life coach  (@Yopera). En una conversación con él sobre qué temas podría tratar en el blog me sugirió: canciones que no necesariamente sean del estilo que oigo siempre pero que de alguna manera una frase, su ritmo o lo que evocan me han marcado.  Este ejercicio fue toda una catarsis que les recomiendo. Saber qué canciones necesitamos y saber que las tenemos identificadas es liberador! Fueron muchas las que dejé fuera tal vez porque estás son las que en este momento me ayudaron a contarles esta historia o mejor dicho las que me ayudaron a soltar las emociones que tenía retenidas.  Después de esa conversación me puse en la tarea (que por cierto he disfrutado mucho) y acá les comparto el resultado con los enlaces de las canciones para que puedan iniciar su ejercicio de...

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro está lleno? o ¿tal vez has sentido que necesitas un Ctrl+Alt+Supr para continuar con el día a día?  Son esos días que no se duerme suficiente, que toda la información que llega es tanta y tan abrumadora que sentimos que de alguna manera el cerebro está lleno y no podemos procesar. Es como si entraras en modo "papel en blanco" que te deja mirando al horizonte sin lograr ordenar los pensamientos y sensaciones que te llegan.  La carrera del día a día nos hace enfrentarnos a múltiples tareas y a múltiples roles.  Entre el trabajo y la familia nos absorben las responsabilidades. Nos queda poco tiempo para pensar realmente en lo que alimenta nuestra energía, es decir, esos aspectos de nuestra vida que nos recargan, que nos permiten desconectarnos para reiniciarnos.  Para mi hay 5 formas para reiniciarme cuando siento que el cerebro está lleno o cuando necesito con urgencia formatear el sistema operativo: 1- C...

Continuando con el tema de la entrada anterior, en la cual se planteaba que más que pelear con la tecnología debíamos luchar por tener más conversaciones, esta vez vamos a hablar de la importancia de la educación socioemocional, aquella que permita que las nuevas generaciones sin importar lo “invadidos” que estemos de tecnología, logren tener una vida significativa con un profundo bienestar. Pero, ¿cómo evitar la desconexión humana en esta vertiginosa carrera de las tecnologías digitales? Es difícil no pensar en cómo nos estamos desconectando si cada vez más son los mismos padres los que ponen en manos de sus hijos un celular o una tableta para dejarlos “tranquilos”. Personalmente estoy convencida que entre menos expongamos a los más pequeños a estas tecnologías, y les demos más tiempo de jugar, aprender, explorar, caerse y aprender de su entorno podremos mitigar lo que se ha denominado como desconexión humana. Sabemos que los primeros años son cruciales en el desarroll...

¡Nuestra batalla no debe ser contra las tecnologías digitales, debe ser por lograr más conversaciones! En estos días leí en la Revista Ñ una entrevista a la psicóloga y profesora del MIT Sherry Turkle, que se llama “No estoy en contra de la tecnología, estoy a favor de la conversación”. Solamente con este enunciado me hizo pensar sobre mi constante pelea personal con la tecnología y sobre todo con las redes sociales. Realmente no es que debamos eliminarlas de nuestra vida diaria o dejar de participar, pero si es necesario que trabajemos mucho más por generar espacios de encuentro y de conversación, donde los dispositivos electrónicos no nos desvíen de las personas que tenemos frente.   Después de leer a Turkle entendí que la batalla contra los dispositivos tecnológicos no es la batalla que debemos dar. Sino que por lo contrario la verdadera batalla es para que se logre convivir entre los dos mundos, sin dejar de hacer el llamado a tener mucha atención sob...

Image ©  Sarah Klockars-Clauser   OPENPHOTO_MOSAIC_openphotonet_rainbowumbrella ¿Será que el orden lleva a la felicidad? O, por el contrario, ¿la obsesión por el control nos lleva al caos? Siempre he tenido curiosidad de cómo algunas personas que admiro logran hacer tantas tareas y siempre tienen tiempo para hacerlas todas bien y yo por mi parte siento que muchas veces me faltan horas completas en el día.  Ahora somos personas multitarea, y eso no sería algo con connotación negativa si no nos llevara a la dispersión. Cada vez es más difícil concentrarnos, nos cuesta alejarnos, por ejemplo, del celular el cual nos abre varias conversaciones a la vez, nos muestra fotos, comentarios de alguna red social y listo hasta ahí llegó la poca concentración que teníamos.  Hace un tiempo leí en el Blog de Berto Pena* que "La superficialidad y precipitación que nos contagian las Distracciones y la Multitarea, hacen que cada vez hagamos cosas con menos ca...